2010-11-26 夢で疲れて 自己再生プログラム #メンタルヘルス 夜22時に寝ても、 起きるのは朝8時。 酷いときは、 22時に寝て、 1時、3時、6時、 7時、8時となり、 無理矢理起きる。 まだ寝ていたいと、 正直思う。 だったらいつ寝れば、 スッキリ目覚めるのか。 また、 この細かい睡眠で、 色んな夢を見る。 最初は、 身近な人の夢だったが、 段々、架空の旅行や、 映画的な夢を、 見るようになった。 そんなわけなので、 夢で疲れて、 8時に起きるのもイヤで、 遅刻するのではないかと、 毎度思う。 眠剤を飲む2年半前は、 殆ど夢を見なかった。 今は、本社に戻り、 最近は一晩で、 3、4個の夢を見る。 そこから考えれば、 眠剤は、 無くす方がいいと思うが、 熟睡できていないから、 夢を見るという話もある。 どうすればいいのだろう。 12月5日の日曜日に、 妻の元に引っ越せば、 落ち着くかもしれないが、 未だ原因も対応策も、 不明だ。