2010-08-27 どうしようもなく 自己再生プログラム #メンタルヘルス ８月２６日の木曜、 病院の帰りに、 ５キロのコースを、 自転車で１周。 そのあと、 マックの予定が、 『なか卯』で 『小うどんはいから』 ２００円を食べた。 睡眠は２１時から２３時、 ２３時から３時に起きて、 食パン６枚切りを、 ４枚食べ、 即寝て７時頃に起き、 ５キロのコースを、 自転車で１周し、 『なか卯』でまた、 『小うどんはいから』 ２００円を食べた。 朝セルシン５ｍｇを飲んだし、 髪の毛も切ったので、 気分も回復しそううだったが、 結局同じ。 もうどうしようもなく、 つらくてしようがない。 背中からバサリと、 刀で切って欲しい気持ちだ。 明日のことなどを考えると、 嫌でしようがない。 もうどこかに、 消えてしまいたい。 どうすれば、 この心境から抜け出せるのか、 また５キロのコースを、 自転車で１周し、 先生のところに行ってみよう。 昨日は「何度も来るな」と 怒られるかと、 心配していたが、 親身になって、 一緒に考えて下さった。 よほど私の人間関係は、 意地悪に築かれているのか、 優しさが無いのが前提で、 怒られるのではないか？ ばかりを考える傾向にある。
