レキソタン５ｍｇのおかげで、 気分は安定した。さすがだ。 でも薬にばかり頼る、 これはよくないと思うので、 何とか自然治癒力、 これでなんとかしたい。 といいつつ、 一方で希死念慮があるので、 その意味では薬を大量に飲む、 オーバードーズでもないし…

一周５キロのコースを、 自転車でまわって、 心療内科に向かった。 朝に一周、昼にも一周。 やはり風を感じ、 風景が変わると気分も変わり、 いい効果がある。 いつもの心療内科には、 昨日も２度行き、 その前日の水曜日は休みで、 別の心療内科に２件、 火…

８月２６日の木曜、 病院の帰りに、 ５キロのコースを、 自転車で１周。 そのあと、 マックの予定が、 『なか卯』で 『小うどんはいから』 ２００円を食べた。 睡眠は２１時から２３時、 ２３時から３時に起きて、 食パン６枚切りを、 ４枚食べ、 即寝て７時…

薬を飲んで放っておけば 改善されるはずが、 今回なかなか改善されず、 手を焼いています。 一番の理由は、暑さ。 これで外回りの営業が、 満足に出来ないこと、 そのせいで心が流れず、 室内にこもって、 マイナス面ばかりを見る。 それを薬で改善しようと…