2010-11-16 量を減らしたい 自己再生プログラム #メンタルヘルス 睡眠は夜の22時就寝で、 8時起床、 薬の効きすぎのようで、 量を減らしたい。 仕事も遅刻しかねず、 それでも、 睡魔に襲われることがある。 また、妻ともう一度、 やり直すことになり、 安心感も加わり、 安定する可能性もあるし、 逆の可能性もある。 また妻の元に引っ越しなど、 面倒だし、遠くなる。 とにかく、 ゴチャゴチャしたことを、 なるべく避けたいが、 キチッキチッと、 書類などを押さえようと、 する一方、 自転車を置き忘れたりし、 更に焦る、 そんなこともあった。 仕事でもまだ時折、 着いて行けずつらくなる。 それに妻は事業を始めだし、 その資金面でも不安がある。 残っている薬は、 セルシン5mg×1、 サイレース2mg×1、 ユーロジン1mg×1、 デプロメール25mg×6、 ルーラン4mg×7、 レンドルミンD、 0.25mg×6、 テグレトール 100mg×19となる。